DASS-21 आयु सीमा: यह किसके लिए है और कब DASS-Y का उपयोग करने के लिए

DASS-21 आयु सीमा आमतौर पर पहली व्यावहारिक सवाल है जो अवसाद चिंता तनाव स्केल-21 को खोजने के बाद पूछते हैं। लघु उत्तर यह है कि वयस्क DASS का उपयोग 14 वर्ष की आयु से किया जा सकता है जब व्यक्ति के पास विशिष्ट भाषा कौशल होता है, जबकि युवा बच्चे आमतौर पर DASS-Y, युवा संस्करण के साथ बेहतर मिलान होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हर 14 वर्षीय प्रत्येक आइटम को उसी तरह समझेगा, या हर वयस्क परिणाम को बिना किसी संदर्भ के पढ़ा जाना चाहिए। यदि आप प्रतिबिंब के लिए एक निजी प्रारंभिक बिंदु चाहते हैं, तो एक मुक्त DASS-21 स्वयं स्क्रीनिंग इससे पहले कि आप क्या करना चाहते हैं, हाल के अवसाद, चिंता और तनाव के अनुभवों को व्यवस्थित करने में मदद कर सकते हैं।

DASS-21 के लिए प्रैक्टिकल एज नियम

रोजमर्रा के सूचनात्मक उपयोग के लिए, सबसे उपयोगी नियम सरल है: DASS-21 को आम तौर पर 14 साल की उम्र से उपयुक्त माना जाता है यदि उत्तरदाता एक विशिष्ट तरीके से शब्दों को पढ़ और समझ सकता है। उस उम्र के नीचे, युवा संस्करण सुरक्षित फिट है क्योंकि यह बच्चों और किशोरों के साथ ध्यान में लिखा गया था।

यह आयु नियम केवल जन्मदिन की ही नहीं है। DASS-21 आइटम लोग हाल के भावनात्मक और शारीरिक अनुभवों को दर देने के लिए पूछते हैं। एक युवा प्रतिवादी कुछ भावनाओं को पहचान सकता है लेकिन तनाव और चिंता के बीच शब्दों, टाइमफ्रेम, तीव्रता या अंतर को गलत तरीके से समझ सकता है। यह व्याख्या करने के लिए कठिन स्कोर बना सकते हैं।

वयस्कों को भी संदर्भ की आवश्यकता होती है। एक DASS-21 स्कोर भाषा परिचितता, संस्कृति, शारीरिक बीमारी, दवा प्रभाव, वर्तमान जीवन तनाव, नींद, और क्या कोई जल्दी या सावधानी से जवाब से प्रभावित हो सकता है। परिणाम एक संरचित आत्म रिपोर्ट स्नैपशॉट के रूप में सबसे अच्छा पढ़ा जाता है, किसी के मानसिक स्वास्थ्य के बारे में अंतिम उत्तर नहीं।

कैसे DASS-Y उम्र वार्तालाप को बदलता है

DASS-Y DASS का युवा संस्करण है। आधिकारिक DASS-Y मार्गदर्शन में इसे 8-17 वर्ष की आयु के बच्चों और किशोरों के लिए बनाया गया है, जिसमें सरलीकृत शब्द लिखा गया है। यही कारण है कि "डैस एज रेंज" की खोज अक्सर दो ओवरलैपिंग उत्तरों की ओर जाता है: DASS-21 से 14 ऊपर की ओर, और DASS-Y युवा उत्तरदाताओं और किशोरों के लिए।

ओवरलैप मामले। 15- या 16-year-old DASS-21 का उपयोग करके अनुसंधान में दिखाई दे सकता है, लेकिन DASS-Y अभी भी पढ़ने के स्तर और सेटिंग के आधार पर समझने में आसान हो सकता है। छोटे बच्चों के लिए, विशेष रूप से उन लोगों के लिए 14, DASS-Y आमतौर पर अधिक उपयुक्त प्रारंभिक बिंदु है।

DASS-Y स्कोरिंग और व्याख्या भी एक महत्वपूर्ण तरीके से भिन्न होती है। वयस्क DASS-21 में 21 आइटम हैं, प्रत्येक उपस्कर के लिए सात हैं, और प्रत्येक कच्चे उपस्कर योग को आमतौर पर 2 से गुणा किया जाता है ताकि इसकी तुलना अब DASS-42 सम्मेलनों के साथ की जा सके। DASS-Y भी 21 आइटम है, लेकिन यह एक स्टैंडअलोन युवा साधन है। इसके स्कोर सरल भाषा में केवल वयस्क DASS-21 स्कोर नहीं हैं, और उन्हें सीधे वयस्क DASS या DASS-21 स्कोर बैंड के साथ तुलना नहीं करनी चाहिए।

DASS-21, DASS-42, और आयु सवाल

DASS-42 मूल 42-item संस्करण है। DASS-21 कम 21-item रूप है, जिसमें अवसाद, चिंता और तनाव के लिए प्रत्येक सात आइटम हैं। लघु संस्करण को अक्सर पसंद किया जाता है जब समय मायने रखता है, जबकि पूर्ण संस्करण प्रति स्केल अधिक आइटम प्रदान करता है।

आयु वयस्क DASS-21 की बुनियादी संरचना को नहीं बदलती है। 19 वर्षीय और 45 वर्षीय दोनों ही 21 वस्तुओं का उत्तर देते हैं और अलग-अलग अवसाद, चिंता और तनाव उपस्कर स्कोर प्राप्त करते हैं। क्या परिवर्तन है कि कैसे सावधानी से उन स्कोरों की व्याख्या की जानी चाहिए। कई वयस्क मानदंड और मान्यता अध्ययन वयस्कों, विश्वविद्यालय के छात्रों, सामुदायिक नमूनों या विशिष्ट अनुसंधान आबादी पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अनुसंधान ने किशोरों का अध्ययन भी किया है, लेकिन किशोरों के परिणाम अवसाद, चिंता और वयस्क सिद्धांत की तुलना में तनाव के बीच एक मजबूत सामान्य संकट कारक और कम अलगाव दिखा सकते हैं।

यही कारण है कि क्यों आयु सीमा मार्गदर्शन उपकरण और उपयोगकर्ता के बीच एक मैच के रूप में पढ़ा जाना चाहिए, न कि परिणाम को आगे बढ़ाने के लिए अनुमति पर्ची के रूप में। यदि एक उत्तरदाता युवा है, तो कम साक्षरता है, प्रश्नावली की भाषा के साथ सहज नहीं है, या स्कूल या परिवार के संदर्भ में पैमाने को पूरा कर रहा है, तो एक युवा विशिष्ट उपकरण और योग्य समर्थन अधिक उपयुक्त हो सकता है।

उम्र से स्कोरिंग और व्याख्या के बारे में कैसे सोचें

DASS-21 स्कोरिंग और व्याख्या तीन अलग कच्चे योग के साथ शुरू होती है। अवसाद वस्तुओं को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है, चिंता वस्तुओं को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है, और तनाव वस्तुओं को संक्षेप में प्रस्तुत किया जाता है। वयस्क DASS-21 के लिए, प्रत्येक subscale कच्चे स्कोर को तब पारंपरिक गंभीरता बैंड लगाने से पहले 2 द्वारा गुणा किया जाता है।

विशिष्ट भाषा कौशल वाले वयस्कों और पुराने किशोरों के लिए, यह प्रक्रिया हाल के भावनात्मक भार का एक उपयोगी नक्शा दे सकती है। कुंजी तीन उपस्करों को एक साथ पढ़ना है। कम अवसाद और चिंता स्कोर के साथ एक उच्च तनाव स्कोर सभी तीन क्षेत्रों में उच्च स्कोर की तुलना में एक अलग हाल के पैटर्न का सुझाव दे सकता है। एक उच्च चिंता स्कोर पिछले सप्ताह के दौरान शारीरिक उत्तेजना और भय जैसी लक्षणों को प्रतिबिंबित कर सकता है, जबकि तनाव आइटम तनाव, चिड़चिड़ापन और आराम करने में कठिनाई पर जोर देते हैं।

युवा लोगों के लिए, व्याख्या अधिक सतर्क होना चाहिए। एक बच्चे की भावनात्मक शब्दावली, विकास, नींद अनुसूची, स्कूल पर्यावरण और परिवार संदर्भ सभी आकार प्रतिक्रियाओं कर सकते हैं। यदि DASS-Y का उपयोग किया जाता है, तो इसके स्कोरिंग नियम और युवा कटऑफ को वयस्क DASS-21 बैंड के बजाय पालन किया जाना चाहिए। यदि DASS-21 का उपयोग किशोर के साथ किया जाता है, तो परिणाम को सूचना के एक टुकड़े के रूप में माना जाना चाहिए, खासकर यदि स्कोर स्कूल, परिवार या देखभाल निर्णयों को सूचित करेगा।

एक ही सावधानी एक अवसाद चिंता और तनाव स्केल DASS-21 पीडीएफ के लिए खोज करने के लिए लागू होता है। एक रूप को डाउनलोड करना आसान हो सकता है, लेकिन अकेले पीडीएफ यह नहीं बताता कि क्या संस्करण उत्तरदाताओं को फिट बैठता है, चाहे स्कोर को गुणा करना चाहिए, या लेबल का क्या मतलब है। उपकरण सार्वजनिक डोमेन है, लेकिन व्याख्या अभी भी सावधानीपूर्वक संदर्भ से लाभ उठाती है।

सामान्य आयु-श्रेणी के गलतियों से बचने के लिए

DASS-21 में एक गलती "21" को उम्र में संदर्भित करती है। यह नहीं है। संख्या 21 प्रश्नावली वस्तुओं को संदर्भित करती है।

एक अन्य गलती हर सेटिंग में वयस्क के रूप में DASS-21 का इलाज कर रही है। आधिकारिक मार्गदर्शन सामान्य भाषा कौशल के साथ 14 साल की उम्र तक का उपयोग करने की अनुमति देता है, और शोध में कुछ किशोर नमूने शामिल हैं। जब प्रतिवादी शब्दकरण को समझता है और तुलना संदर्भ फिट बैठता है तो वयस्क DASS-21 व्याख्या सबसे मजबूत है।

एक तिहाई गलती DASS-21 और DASS-Y स्कोर मिश्रण है। DASS-Y सिर्फ आसान शब्दों के साथ DASS-21 नहीं है। इसमें अपना युवा व्याख्या ढांचा है, और DASS-Y स्कोर को वयस्क DASS-21 सम्मेलनों से मिलान करने के लिए दोगुना नहीं होना चाहिए।

एक चौथा गलती नैदानिक श्रेणियों के रूप में गंभीरता लेबल पढ़ रही है। DASS लेबल एक आयामी पैमाने पर स्कोर रेंज का वर्णन करते हैं। वे संचार के लिए उपयोगी होते हैं, लेकिन उन्हें एक योग्य मानसिक स्वास्थ्य मूल्यांकन के विकल्प के रूप में नहीं माना जाना चाहिए, खासकर जब कोई व्यक्ति व्यथित, असुरक्षित या परेशानीपूर्ण कार्य करता है।

जब एक ऑनलाइन DASS-21 चेक Sense बनाता है

एक ऑनलाइन DASS-21 चेक उपयोगी हो सकता है जब एक पुराने किशोर या वयस्क पिछले सप्ताह पर प्रतिबिंबित करने के लिए एक संरचित तरीका चाहता है। यह किसी व्यक्ति को यह सूचित करने में मदद कर सकता है कि तनाव, चिंता या अवसाद से संबंधित अनुभव अधिक प्रमुख महसूस करते हैं और यह भविष्य में समर्थन बातचीत को अधिक व्यवस्थित बना सकता है।

वयस्कों के लिए, DASS-21 परिणाम स्नैपशॉट जब नींद, कार्यभार, रिश्ते, स्वास्थ्य परिवर्तन और हाल की घटनाओं के बारे में नोट्स के साथ उपयोग किया जाता है तो सबसे उपयोगी हो सकता है। 14-से 17-year-old के लिए, यह एक स्टैंडअलोन उत्तर की तुलना में एक वार्तालाप स्टार्टर के रूप में अधिक उपयुक्त हो सकता है। 14 के तहत बच्चों के लिए DASS-Y या किसी अन्य युवा-उपयुक्त उपाय आम तौर पर एक बेहतर मैच है।

यदि एक पैमाने को पूरा करने वाला व्यक्ति संकट में है, तो लगता है कि सुरक्षित रहने में असमर्थ है, या प्रमुख हानि का सामना कर रहा है, तो एक प्रश्नावली अपने आप में अगला कदम नहीं होना चाहिए। उन स्थितियों में, स्थानीय आपातकालीन समर्थन से संपर्क करना, एक योग्य स्वास्थ्य पेशेवर, या एक विश्वसनीय वयस्क स्कोर को परिष्कृत करने की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है।

DASS-21 या DASS-Y चुनने के लिए एक सरल निर्णय गाइड

DASS-21 का उपयोग करें जब व्यक्ति 14 या उससे अधिक उम्र का होता है, तो शब्दों को समझ सकता है, और लक्ष्य पिछले सप्ताह में अवसाद, चिंता और तनाव की वयस्क शैली की स्क्रीनिंग है। जब व्यक्ति एक युवा किशोर होता है, तो अतिरिक्त सावधानी का उपयोग करें, सीमित भाषा परिचितता है, या एक उच्च स्टेक सेटिंग में प्रश्नावली को पूरा कर रहा है।

जब व्यक्ति युवा श्रेणी में एक बच्चा या किशोर है, विशेष रूप से 14 के तहत DASS-Y का उपयोग करें। इसे सरलीकृत शब्दों और युवाओं के विकास के साथ मन में डिजाइन किया गया था। जब आपको विशेष रूप से DASS-Y स्कोरिंग और व्याख्या की आवश्यकता होती है तो यह बेहतर संदर्भ बिंदु भी है।

जब स्कोर उच्च होते हैं, तो पेशेवर मार्गदर्शन का उपयोग करें, दैनिक कामकाज के साथ असंगत, या सुरक्षा चिंताओं से जुड़े होते हैं। एक स्कोर यह इंगित कर सकता है कि क्या ध्यान देने योग्य है, लेकिन यह किसी व्यक्ति के जीवन, विकास, संस्कृति, स्वास्थ्य या पर्यावरण की पूरी कहानी की व्याख्या नहीं कर सकता है।

बार बार बार बार-बार स्वयं-चेक का प्रयोग सावधानीपूर्वक करें। DASS-21 पिछले सप्ताह को दर्शाता है, इसलिए यह जीवन परिवर्तन के रूप में बदल सकता है। यह ट्रैकिंग पैटर्न के लिए उपयोगी हो सकता है, लेकिन बार-बार स्कोरिंग सबसे सार्थक है जब एक ही संस्करण, टाइमफ्रेम और व्याख्या नियमों का हर बार उपयोग किया जाता है।

DASS-21 एज रेंज का सुरक्षित रूप से उपयोग करना

DASS-21 आयु सीमा को याद रखने का सबसे सुरक्षित तरीका यह है: वयस्क DASS-21 आम तौर पर सामान्य रूप से सामान्य भाषा कौशल के साथ 14 साल की उम्र से उपयुक्त है, जबकि DASS-Y को 8-17 रेंज में छोटे बच्चों और किशोरों के लिए डिज़ाइन किया गया है। वयस्क एक संरचित प्रतिबिंब उपकरण के रूप में DASS-21 का उपयोग कर सकते हैं, और किशोरों को अधिक संदर्भ, समर्थन और व्याख्या में देखभाल की आवश्यकता हो सकती है।

DASS-21.com के लिए, यह अंतर साइट के उद्देश्य को फिट करता है। साइट आगंतुकों को हाल के अवसाद, चिंता और तनाव पैटर्न को समझने में मदद कर सकती है, लेकिन इसका उपयोग शैक्षिक स्क्रीनिंग संसाधन के रूप में किया जाना चाहिए। यदि आप अपने हाल के भावनात्मक भार की खोज कर रहे हैं, तो आप अपने हाल के भावनात्मक भार की खोज कर रहे हैं। ऑनलाइन DASS-21 प्रतिबिंब उपकरण आपको ध्यान से समीक्षा करने के लिए एक निजी स्नैपशॉट दे सकता है, खासकर यह तय करने से पहले कि क्या एक योग्य पेशेवर के साथ परिणाम पर चर्चा करना है।

FAQ

मुख्य DASS-21 आयु सीमा क्या है?

DASS-21 आम तौर पर 14 साल की उम्र से अधिक समय तक उपयोग किया जाता है जब व्यक्ति के पास विशिष्ट भाषा कौशल होता है। 14 से नीचे के बच्चों के लिए, युवा संस्करण, DASS-Y, आमतौर पर बेहतर मैच होता है। वयस्कों के लिए, DASS-21 का व्यापक रूप से अवसाद, चिंता और तनाव के लिए एक संक्षिप्त आत्म रिपोर्ट स्क्रीनिंग उपाय के रूप में उपयोग किया जाता है।

बच्चों के लिए DASS-21 क्या है?

बच्चों और युवा किशोरों के लिए, प्रासंगिक संस्करण आमतौर पर वयस्क DASS-21 के बजाय DASS-Y है। DASS-Y सरलीकृत शब्दों का उपयोग करता है और 8-17 साल की उम्र के लिए इरादा है। इसे DASS-Y नियमों के साथ बनाया जाना चाहिए, वयस्क DASS-21 स्कोर रूपांतरण नहीं।

क्या 21 चिंता का एक उच्च स्कोर है?

यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या 21 एक कच्चे स्कोर या अंतिम गुणा वयस्क DASS-21 चिंता स्कोर है। यदि 21 अंतिम वयस्क DASS-21 चिंता उपस्कर स्कोर है, तो यह अत्यंत गंभीर पारंपरिक बैंड में गिर जाता है। यदि यह एक कच्चे सात-item चिंता योग है, तो परिवर्तित स्कोर अधिक होगा। किसी भी तरह से, एक उच्च स्कोर उचित समर्थन की तलाश करने का एक कारण है, जो स्वयं द्वारा पूर्ण व्याख्या नहीं है।

एक सामान्य DASS-21 स्कोर क्या है?

वयस्क DASS-21 पारंपरिक बैंड का उपयोग करके प्रत्येक उप पैमाने को 2 तक बढ़ाने के बाद, सामान्य रेंज अवसाद के लिए 0-9, चिंता के लिए 0-7 और तनाव के लिए 0-14 है। ये स्कोर रेंज हैं, पूरे व्यक्ति के लिए लेबल नहीं हैं और उन्हें वर्तमान परिस्थितियों और कार्य के साथ विचार किया जाना चाहिए।

मैं अपने DASS-21 स्कोर की व्याख्या कैसे करूं?

अवसाद, व्यग्रता और तनाव को अलग से पढ़ें, जांचें कि क्या स्कोर सही ढंग से गुणा किया गया है और पिछले सप्ताह के संदर्भ पर विचार किया गया है। एक नाटकीय लेबल के बजाय पैटर्न के लिए देखो। यदि कोई परिणाम आपको चिंतित करता है, या यदि लक्षण दैनिक जीवन को प्रभावित कर रहे हैं, तो उसे एक योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ चर्चा करें।

क्या DASS-21 लोग इसका उपयोग करने से रोकते हैं?

DASS प्रश्नावली सार्वजनिक डोमेन हैं, इसलिए आम तौर पर उन्हें उपयोग करने या कॉपी करने की अनुमति नहीं होती है। स्केल खुद को बेचा नहीं जाना चाहिए, और शब्दों या स्कोरिंग परिवर्तन स्थापित मार्गदर्शन के साथ तुलना करने के लिए कठिन परिणाम बना सकते हैं। मैनुअल और युवा सामग्री का अपना उपयोग विवरण है जिसे औपचारिक उपयोग से पहले चेक किया जाना चाहिए।