正在完成自我评估表格的人

关于我们

在喧嚣不断的世界里,了解自己的内心状态可能会让人感到不知所措。我们为您创造了一个清晰、私密的DASS-21检测空间,让您随时与自己对话。

清晰的起源:Dass-21.com 的故事

Dass-21.com 诞生于一个简单而强大的理念:每个人都应该拥有一个可及的初步方法来了解自己的心理健康。我们看到全球对基于科学验证的 DASS-21 量表的保密、多语言工具的需求,该工具旨在提供关于抑郁、焦虑和压力的即时洞察。

2024 年初 — 理念的萌芽

认识到缺乏免费、多语言且科学可靠的 DASS-21 工具,这为全球数百万人的初步自我认知设置了障碍。

2025 年 6 月 — 正式发布

Dass-21.com 上线,致力于提供一个可访问、保密且无需注册即可提供即时清晰结果的体验。

2025 年 9 月 — AI 驱动的洞察

推出可选的 AI 报告,提供更深入、个性化的洞察,以补充核心分数,并赋予用户可操作的下一步建议。

2026 年展望

展望未来,我们旨在扩大语言支持,增强可访问性功能,并提供更个性化的资源,以支持每位用户的独特旅程。

已完成评估的图标
50,000+
已完成的评估
覆盖人群的图标
15,000+
覆盖人群
可用语言的图标
16+
可用语言

我们的指导原则:为所有人带来清晰

我们的使命是普及心理健康意识的第一步。我们提供免费、保密且有科学依据的 DASS-21 工具,支持 16 种语言,旨在为个人、学生和专业人士提供对其情绪状态即时且易于理解的洞察。

女士正在使用健康打卡应用程序
医生与女患者交谈

您的自我认知指南针

我们设想一个自我认知不再是特权,而是触手可及的工具的世界。Dass-21.com 作为一个个人指南针,帮助您驾驭复杂的情绪领域,并赋能您自信地迈出健康之旅的下一步。

我们平台的支柱

Dass-21.com 的每一项功能都建立在三个核心原则之上:尊重您旅程的同理心设计,对 DASS-21 量表科学有效性的坚定承诺,以及在任何时候都坚定不移地保护您的隐私的诺言。

您的洞察,而非诊断

我们想明确一点:本平台是一个用于洞察和自我探索的工具,不能替代专业的医学诊断。您的结果最好用作与合格专业人士对话的起点。

隐私不是附加品;它是我们的核心

您的数据属于您。我们在每一个决策中都优先考虑隐私。您的评估是匿名的,我们绝不会出售或分享您的个人信息。这是我们的承诺。

植根于可靠研究

我们的工具并非基于猜测。DASS-21 评估植根于已发表的、经过验证的心理学研究,确保您获得的洞察是有意义且可靠的。

我们对您坚定不移的承诺

自我发现之旅是极其私密的。我们承诺在您每一步的旅程中,都成为您值得信赖、富有同理心的伙伴。

代表科学的图标

植根于科学

我们只使用经过科学验证的 DASS-21 量表,这是一个全球公认的工具。我们的平台提供可靠的洞察,但我们始终强调它是一个筛查工具,不能替代专业诊断。

代表同理心和关怀的图标

以同理心设计

从我们简单的免注册流程到对结果的清晰解读,每一个环节都旨在提供支持和减轻压力。我们——字面上地——用 16 种语言与您沟通,确保您感到被理解。

代表隐私保护的图标

您的隐私,受保护

您的自我评估是完全保密和匿名的。我们不要求您注册核心测试,不跟踪个人数据,也绝不会出售您的信息。您的信任是我们的基石。

来自我们社区的声音

Alex P.

这真是快速而富有洞察力。它帮助我给自己的感受命名,没有任何评判。对抑郁、焦虑和压力的细致分析令人大开眼界。

J. Chen

作为一名心理学学生,能有一个可靠的在线 DASS-21 用于项目真是太宝贵了。它是免费的,易于使用,而且提供的信息具有科学依据。

Dr. Sarah M.

我经常向我的客户推荐 Dass-21.com,让他们在两次会诊之间进行快速检查。多语言支持对我多元化的执业实践来说是一项巨大的优势。

现在,轮到您开始

我们已经分享了我们的故事。现在,我们邀请您开始您自己的旅程——一个在清晰和自信支持下走向理解的旅程。

开始您的 DASS-21 评估